الكربوهيدرات
- صحة
كيف احسب احتياجي من الكارب
كيف احسب احتياجي من الكارب؟ الكربوهيدرات هي واحدة من المكونات الأساسية للتغذية السليمة وتلعب دورًا هامًا في توفير الطاقة للجسم.…
أكمل القراءة » - رجيم ولياقة
عصير كيتو: طريقة عمله والفوائد الصحية
عصير كيتو هو ترند جديد في عالم الحمية والتغذية، حيث يتميز بأنه يحافظ على مستوى منخفض جداً للكربوهيدرات وعالي جداً…
أكمل القراءة » - السعرات الحرارية
السعرات الحرارية في الباذنجان وفوائده الصحية
السعرات الحرارية في الباذنجان، الباذنجان هو نوع من الخضروات المليئة بالمغذيات، ويشتهر بكونه مكونًا أساسيًا في المطبخ المتوسطي والشرق أوسطي…
أكمل القراءة » - السعرات الحرارية
السعرات الحرارية في الحلبة وفوائدها الصحية
السعرات الحرارية في الحلبة، الحلبة (Trigonella foenum-graecum) هي نبات عشبي سنوي ينتمي إلى عائلة البقوليات. تستخدم بذور الحلبة وأوراقها في…
أكمل القراءة »