انخفاض مستوى السكر في الدم (السكريميا) هو حالة يمكن أن تحدث عندما يكون مستوى السكر في الدم أقل من المعدل الطبيعي. تعتبر هذه الحالة شائعة بين مرضى السكري، ولكنها يمكن أن تحدث أيضًا لدى الأشخاص الذين لا يعانون من مشاكل صحية. في هذا المقال، سنستعرض أعراض انخفاض السكر في الدم وكيفية التعامل معها.
ماهي اعراض انخفاض السكر؟
اعراض انخفاض السكر خفيفة ومعتدلة
1. الشعور بالجوع
يمكن أن يشعر الشخص بالجوع الشديد عندما يكون مستوى السكر في الدم منخفضًا، حيث يحتاج جسمه إلى المزيد من الطاقة.
2. الارتباك والتشتت
انخفاض مستوى السكر في الدم يمكن أن يؤثر على وظائف المخ ويسبب الارتباك والتشتت وصعوبة التركيز.
3. التعب والإرهاق
قد يشعر الشخص بالتعب والإرهاق عندما يكون لديه انخفاض في مستوى السكر، لأن الخلايا لا تحصل على الطاقة الكافية.
اعراض انخفاض السكر الحادة
1. الدوار والصداع
انخفاض مستوى السكر بشكل حاد يمكن أن يتسبب في الدوار والصداع والشعور بالدوار.
2. التعرق الشديد
عندما يكون مستوى السكر منخفضًا جدًا، قد يبدأ الشخص في التعرق بشدة، حيث تكون هذه ردة فعل الجسم للتعامل مع انخفاض السكر.
3. الرجفة والهزال
قد يشعر الشخص بالرجفة والهزال في أيديه وقدميه عندما يكون مستوى السكر منخفضًا جدًا.
4. النعاس والدوار
قد يشعر الشخص بالنعاس والدوار والتعب الشديد في حالة انخفاض مستوى السكر بشكل حاد.
الاستجابة لانخفاض السكر
عندما يشعر الشخص بأعراض انخفاض السكر، يجب عليه اتخاذ إجراءات لتحسين مستوى السكر في الدم. يُنصح بتناول مصدر سريع للكربوهيدرات مثل العصائر الطبيعية أو المشروبات الغازية، أو تناول مملح خفيف مثل البسكويت. إذا كان الشخص يعاني من مرض السكري ويستخدم الأنسولين أو أدوية أخرى لتنظيم مستوى السكر، فيجب عليه الاتصال بالطبيب للحصول على التوجيهات اللازمة.
قد يهمك: كيف أتخلص من الدوخه
كيف أعرف أن السكر مرتفع او منخفض بدون جهاز؟
يمكن أن تشعر ببعض الأعراض التي قد تشير إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم (ارتفاع السكر) أو انخفاضه (انخفاض السكر) حتى بدون استخدام جهاز لقياس مستوى السكر. إليك بعض العلامات التي قد تساعدك في التعرف على هذه الحالات:
أعراض ارتفاع مستوى السكر في الدم (ارتفاع السكر):
- الشعور بالعطش الشديد: إذا كنت تشعر بأنك ترغب في شرب الماء بكميات كبيرة ولن تشبع من العطش، فقد يكون ذلك علامة على ارتفاع مستوى السكر في الدم.
- التبول المتكرر: قد تشعر بأنك بحاجة إلى التبول بشكل متكرر، خاصةً خلال الليل.
- الإرهاق والتعب: قد تشعر بالإرهاق والتعب بشكل غير طبيعي، حيث أن ارتفاع مستوى السكر يمكن أن يؤثر على استخدام الجسم للطاقة بشكل صحيح.
- جفاف الفم والجلد: يمكن أن تشعر بالجفاف في الفم والجلد بسبب التبول المتكرر والعطش الشديد.
- الزيادة في الشهية: قد تشعر برغبة زائدة في تناول الطعام والأطعمة الحلوة.
أعراض انخفاض مستوى السكر في الدم (انخفاض السكر):
- الصداع والدوار: قد تشعر بصداع شديد ودوار.
- التعرق الشديد: قد يحدث التعرق الشديد حتى في أوقات باردة.
- الرجفة والارتجاف: قد تشعر بالرجفة في اليدين والقدمين.
- الشعور بالضعف والهزال: قد تشعر بالضعف الشديد والهزال.
- تغيرات المزاج: قد يحدث تغيرات في المزاج والتهيج.
إذا كنت تشعر بأي من هذه الأعراض بشكل مستمر، فقد تكون هناك حاجة للتحقق من مستوى السكر في الدم عن طريق استخدام جهاز قياس السكر (جهاز الغلوكومتر) أو عن طريق زيارة الطبيب لتشخيص الحالة بدقة وتحديد العلاج المناسب. من الأهمية بمكان الاهتمام بالأعراض والاستجابة لها بشكل سريع للحفاظ على صحتك وسلامتك.
في الختام، انخفاض مستوى السكر في الدم يمكن أن يحدث لدى الأشخاص بسبب عدة أسباب. تعتبر الأعراض الخفيفة والمعتدلة مشتركة وممكنة للجميع، بينما تعد الأعراض الحادة علامة على انخفاض مستوى السكر بشكل حاد وتستدعي اتخاذ إجراءات فورية. من الأهمية بمكان الاستجابة السريعة لانخفاض السكر واتباع التوجيهات الطبية اللازمة للتعامل مع الحالة بنجاح والحفاظ على صحة وسلامة الشخص.
