علاج تشققات القدمين تعد تشققات القدمين من أكثر المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، حيث يصاب بها النساء أكثر من الرجال، حيث تظهر الشقوق السميكة ويصبح جلد كعب القدمين صلبا وجافا.
تصاب القدمين بالتشققات بسبب الوقوف لفترات طويلة والتعرض لبيئة جافة وأيضا ارتخاء الأحذية المفتوحة، وأيضا هناك بعض الأمراض التي تسبب ذلك من السكري والأكزيما وقصور الغدة الدرقية وغيرها.
علاج تشققات القدمين في المنزل
تعد مشكلة تشققات القدمين بسيطة ولكن من المهم عدم إهمالها كي لا تسبب مضاعفات على المدى البعيد، ويمكن علاجها في المنزل، واليك بعض النصائح التي يمكنك إتباعها:
- القيام بترطيب القدمين مرتين يوميا، استخدم مرطب عميق يحتوي على اليوريا أو حمض ألفا هيدروكسي أو حمض الساليساليك.
- ضع قدميك في وعاء ماء دعها لفترة زمنية وقم بإزالة الجلد الميت من القدمين، ومن ثم تجفيفها جيدا، وضع بعد ذلك فازلين لترطيبها.
- علاج تشققات القدمين بزيت الزيتون، وهي من أكثر الطرق شيوعا لترطيب القدمين.
- استخدام العسل كماسك للترطيب.
- ترطيب الجلد باستخدام زيت جوز الهند.
- ضع قدميك في وعاء الخل لنقع قدميك وتعقيمها وإزالة التشققات على الجلد.
- استخدام زبدة الشيا مرطب طبيعي.
- ضع البارافين على القدمين حيث يحافظ على رطوبة الجلد.
- قم بخلط الشوفان مع زيت الزيتون حتى يمتزج جيدا واستخدامة كمقشر للقدمين لإزالة الجلد الميت.
- ضع الفازلين على قديميك قبل النوم حيث أن الفازلين يحافظ على الماء في الجلد.
أسباب تشقق القدمين
- الوقوف ساعات طويلة.
- المشي دون حذاء حافي القدمين.
- استخدام الماء الساخن أثناء الاستحمام لفترة طويلة.
- استخدام الصابون بشكل مبالغ وشديد.
- الأحذية الغير مناسبة للقدمين.
- جفاف الجلد بسبب الأحوال الجوية.
الوقاية من تشققات القدمين
يمكنك اتباع التالي للوقاية من تشققات القدمين:
- ترطيب القدمين بشكل يومي وخصوصا بعد الاستحمام لكي يكون الجلد طريا وناعما.
- شرب كميات كبيرة من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
- تجنب الإستحمام بالماء الساخن لأنه يسبب الجفاف للجلد.
- تجنب الوقوف لفترات طويلة.
- عدم المشي حافيا.
- استخدام واقي الشمس للمناطق المكشوفة للقدمين.
- استخدام الجوارب اثناء النوم في البرد لتجنب جفافها.
- الاهتمام بنظافة القدمين.
قد يهمك: افضل طرق توريد الشفايف في المنزل
علاج تشققات القدم من الصيدلية
يبحث الكثير من الأشخاص عن علاج تشققات القدم من الصيدلية واحرص دائما على اختيار المراهم التي تحوي على مواد تساعد في ترطيب الجلد، من بيع هذه العلاجات ما يلي:
كريم يوريا للقدمين
إليك افضل كريم لتشققات القدم لعلاج تشققات الجلد الشديدة والجافة كريم يوريا ريبير بلس كريم من شركة يوسيرين والذي يتميز بالآتي:
- يعطي نعومة لبشرة القدمين القاسية والسميكة ويمنحها الترطيب المكثف التي تحتاجه.
- توفر راحة فورية تدوم ليومين للبشرة الجافة.
- يصلح طبقة البشرة الطبيعية ويحافظ على رطوبتها.
- أيضا الكريم مناسب لمن يعاني من مشاكل بالجلد و السكري والصدفية.
علاج تشقق القدمين بالفازلين
يمكنك استخدام الفازلين في علاج تشققات القدمين حيث أن الفازلين يحافظ على الماء في الجلد، ويمكن عمل خليط الفازلين مع العسل الأبيض كالتالي:
- ملعقة كبيرة من الفازلين مع ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
- قوم بغسل قدميك جيدا وجففها بمنشفة قطنية.
- ادهن القدمين بالخليط واتركه لفترة لا تقل عن نصف ساعة.
- بعد ذلك قم بغسل قدميك بالماء والصابون.
- اخيرا قم بترطيب الجلد بعد غسلها.
السبب يكون في المشي الحافي والوقوف لفترات طويلة والاستحمام بالماء الساخن وعدم ترطيب الرجلين وعدم الاهتمام في نظافتها.
يمكنك استخدام كريم يوريا ريبير بلس كريم من شركة يوسيرين، الذي يساعد في ترطيب القدمين القاسية والعميقة ويمنحها الترطيب المكثف التي تحتاجه، و أيضا يعطي راحة فورية لبشرة القدمين ويحافظ على رطوبتها.
