تجربتي مع الكركم والفلفل الأسود تعد من التجارب المفيدة التي عملت عليها لأنها ساعدتني في حل بعض المشاكل التي واجهتني في الوزن الزائد والشعر والبشرة، وسنتعرف في هذا المقال عبر موقع اكتشف عن الفوائد المدهشة للكركم والفلفل الأسود.
تجربتي مع الكركم والفلفل الأسود للتخسيس
يساهم خليط الكركم والفلفل الأسود في التخسيس حيث يساعد في حرق الدهون وتسهيل عملية الهضم حيث تجربتي ساهمت في:
- تحسين وتنظيم عملية الأيض لأن الفلفل الأسود يحتوي على مركب يسمى بيبيرونال (Piperonal).
- يمنع الفلف الأسود تكون دهون جديدة داخل جسمي.
- تفتيت الدهون العنيدة في الأرداف لأن الكركم يحتوي على مادة الفينول التي تعمل على تكسير خلايا الدهون.
- تناول الكركم والفلفل الأسود ساهم حرق السعرات الحرارية المكتسبة من الأطعمة.
وصفة مشروب الكركم والفلفل الأسود للتخسيس
يمكنك عمل شاي الكركم والفلفل الأسود مع اضافة العسل واليك طريقة تحضيرة:
- قوم بغلي كوب من الماء.
- أثناء غلي الماء يتم إضافة ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود مع ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- بعد ذلك قم باطفاء النار عن الماء وتغطيته حتى يبرد.
- اترك المسحوق لمدة من 3 إلى 4 دقائق.
- قم بتصفيته بعد ذلك اضف القليل من العسل.
ومن خلال تجربتي مع الكركم والفلفل الأسود يساعد في الحماية من نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية، وكما أنه ساهم في تحسين الجهاز المناعي لدي.
قد يهمك: تجربتي مع الدروب شيبينج
تجربتي مع الكركم والفلفل الأسود للبشرة
كنت اعاني من بشرة باهتة وكنت ابحث عن طريقة أو وصفة تعيد لي بشرتي الطبيعية، حيث عمل الكركم والفلفل الأسود على:
- تخلصت من الهالات السوداء التي عانيت منها.
- بشرتي أصبحت أكثر حيوية لإحتواء الكركم على الكولاجين الطبيعي.
- تحسين بشرتي الدهنية وازالة الجلد الميت لأن قمت بعمل مقشر من الكركم والفلفل الأسود.
- عمل على توحيد لون بشرتي لاحتواء الفلفل الأسود على مضادات الأكسدة والفيتامينات المفيدة في ذلك.
- تخلصت من آثار الندبات وحصلت على النظارة والحيوية.
خلطة الكركم والفلفل الأسود للبشرة
يمكنك عمل خلطة الكركم والفلفل الأسود للبشرة واليك طريقة تحضيرة:
- قم بخلط ملعقة من الفلفل الأسود وملعقة الكركم وملعقة من الزبادي مع بعضها البعض.
- بعد ذلك قم بوضعها على الوجه.
- اتركيها لمدة ربع ساعة على الوجه.
- قم بتحريكه على الوجه بشكل دائري.
- قم بغسل الوجه.
بعد تجربتي الفلفل الأسود مع ماء الورد للبشرة لاحظت أنها تساعد في التخلص على الرؤوس السوداء من خلال خلط ماء الورد مع الفلفل الأسود.
تجربتي مع الكركم والفلفل الأسود للشعر
سأعرض لكم تجربتي مع الكركم والفلفل الأسود للشعر حيث ساعدتني فوائد الكركم والفلفل الأسود في حل مشاكل الشعر لدي ومن أهمها:
- خلصني من القشرة الزائدة في فروة الرأس.
- قلل الإفرازات التي كانت تسبب لي القشرة الزائدة.
- اضبح شعري انسيابي واكثر لمعان.
- عمل على تغذية بصيلات الشعر التي ساعدت في زيادة طوله بصورة ملحوظة.
- عمل على كثافة شعري لإحتوائه على الفيتامينات والمعادن الهامة في نمو الشعر مثل (فيتامين أ وب، والمعادن كالبوتاسيوم).
- الكركم ساعدني في إنبات شعري لاحتوائه على الكركمين الذي بدوره يحسن الدورة الدموية في الرأس.
في الختام من خلال تجربتي يمكنني القول أنها من الوصفات الطبيعية التي تساعدتني في حل مشكلاتي بدون الحاجة لإستخدام الأدوية، ولكن ينصح باستشارة الطبيب في استخدامها للتخسيس.
