ما هو سبب الصداع المستمر يبحث الكثير من الأشخاص ممكن يعاني من الصداع المستمر عن الأسباب التي أدت إلى ذلك، والصداع المستمر هو حالة تحدث للأشخاص الذين يعانون من الصداع لفترة قد تصل لشهر واحد أو أكثر، وأسبابها مختلفة سنتحدث في هذا المقال عن أسبابه.
ما هو الصداع المستمر
هو نوع من أنواع الصداع الذي يصيب الشخص لفترة زمنية من بين 15 يوم الى 3 أشهر، ويمكن أن يشبه أعراض الصداع النصفي، وقد يكون بسبب الإجهاد أو الالتهاب في الأوعية الدموية، ولابد من مراجعة الطبيب على الفور في حال استمر الصداع معك لأكثر من 3 أيام.
اعراض الصداع المستمر
سنذكر فيما يلي أعراض الصداع المستمر وهي كما يلي:
- الصداع النصفي المزمن: وهو صداع يصيب الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي، ويؤثر في الغالب على جهة واحدة من الرأس.
- الصداع المزمن من التوتر: يكون الصداع على جانبي الرأس، ويكون خفيفا أو معتدلا.
- الصداع المستمر بشكل يومي: يحدث غالبا للأشخاص الذين ليس لهم تاريخ مع الصداع، ويكون على جانبي الرأس.
- الشقيقة المستمرة: تؤثر على جهة واحدة في الرأس، وتكون بشكل يومي وقد تؤدي إلى صداع نصفي.
قد يهمك: علاج تشققات القدمين وطرق الوقاية منها
اسباب صداع الراس
سنذكر فيما يلي بعض من اسباب صداع الراس المستمر وهي كما يلي:
- التوتر: عند حدوث التوتر تتشنج عضلات الجسم بشكل عام، وتتنشد معها عضلات الرقبة والرأس فينتج عنها صداع، وإن كنت تعاني ومصابا بالتوتر في الغالب فإنك تعاني من الصداع المستمر.
- الجفاف: من أسباب الصداع المستمر هو جفاف الجسم، فإن احسست بالصداع المستر فلابد أن تفكر بالعادات اليومية التي تقوم بها، فمثلا كمية الماء ومن أعراض الجفاف ما يلي:
- لون البول يصبح أصفر غامق.
- العطش الشديد.
- جفاف الفم.
- فقر الدم: تكون عدد كريات الدم قليلة في الجسم، ومن ثم تكون كمية الأكسجين المنقولة في الدم قليلة، وينتج عنها الصداع المستمر.
- الأمراض المزمنة: من أحد أسباب الصداع المستمر الأمراض المزمنية مثل السكري وغيرها.
- المشاكل الهرمونية: تكون أكثر شيوعا عند النساء وعادة يصابو بها قبل الحيض، بسبب انخفاض مستويات الإستروجين.
- مشاكل الجيوب الأنفية: إن كنت تعاني من الجيوب الأنفية فحتما تعاني من الصداع المستمر.
أسباب الصداع المستمر عند النساء
ومن أسباب الصداع المستمر عند النساء ما يلي:
- الصداع المستمر بسبب الحمل: يكون بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء فترة الحمل، والضغط الذي يحدث للدماغ أثناء فترة الحمل.
- بعد الولادة: يحتاج الجسم الإستروجين أثناء الحمل والذي يساعد في نقل الطعام للطفل وزيادة بطانة الرحم وبعد الولادة ينخفض الهرمون ويسبب الصداع المستمر.
- ما قبل الدورة الشهرية: يحدث ذلك بسبب انخفاض مستويات الإستروجين، والذي يؤدي إلى حدوث الصداع المستمر.
- انقطاع الدورة الشهرية: يحدث الصداع المتكرر بسبب إنقطاع الدورة الشهرية لدى النساء بسبب التقلبات الهرمونية.
- الصداع النصفي: يحث أيضا بسبب التقلبات الهرمونية والنساء أكثر إصابة به من الرجال.
أسباب الصداع المستمر والدوخة
- القلق: يؤدي القلق إلى بعض الأعراض الجسدية والنفسية والصداع والدوخة من أحد أعراض القلق.
- الجفاف: يحدث بسبب نقص الجسم من السوائل اللازمة وعند نقص الماء من الجسم تتأثر الأملاح وتوازن المعادن فيؤدي إلى الصداع المستمر والدوخة.
- الصداع النصفي: يعاني المصابون بالصداع النصفي بالشعور بالدوخة والدوار والصداع.
- العدوى البكتيرية والفيروسية: يحدث الصداع والدوخة بسبب تعب الجسم، لمحاربة العدوى البكتيرية والفيروسية، ومن هذه الأعراض (الإنفلونزا. التهاب الأذن، الالتهاب الرئويّ، نزلات البرد، عدوى الجيوب الأنفية).
- نقص السكر في الدم: يرتبط نقص السكر في الدم بمرض السكري، ويؤدي نقص السكر إلى انخفاض الطاقة بالجسم، ويسبب الصداع المستمر والدوخة.
- فقر الدم: يسبب فقر الدم نقص الأكسجين في الجسم، ويؤدي الى والذي يؤدي الى الأعراض التالية (الشعور بالإرهاق، عدم انتظام نبضات القلب، ضيق التنفس ،الشعور بالبرودة في اليدين والقدمين، الدوخة والدوار، شحوب أو اصفرار الجلد، الشعور بألم في الصد، الصداع، الضعف العام).
علاج الصداع في ثواني
هناك بعض الحلول التي يمكن عملها لعلاج الصداع في ثواني، ومن هذه الحلول:
- الاستلقاء أو الجلوس على الأريكة يساعد في التخفيف من أعراض الصداع.
- تدليك الرأس في الجانب الذي يوجد به الصداع يساعد في التخفيف من أعراض الصداع.
- التنفس العميق ببطء يخفف الصداع.
- شرب الماء أو الشاي بكمية كافية يمكن أن يخفف الصداع.
- العمل على تخفيف أعراض التوتر والقلق يخفف الصداع.
كيف اتخلص من الصداع
خطوات بسيطة للتخلص من الصداع:
- البحث عن مكان هادي وبعيد عن الإزعاج.
- النوم جيدا يساعد في التخلص من الصداع.
- تناول الطعام بشكل جيد وبأوقاته.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- التعامل والتخلص من التوتر والقلق.
- ممكن استخدام مسكنات الألم.
أماكن الصداع في مقدمة الرأس وفي أعلى الرأس وخلف الرأس وأسبابه قد يكون بسبب الجفاف والتوتر والقلق والأنيميا والهرمونات والجيوب الأنفية واضطرابات النوم وغيرها.
نعم قد يحدث الصداع المستمر بسبب تغير الهرمونات التي تحدث للمرأة أثناء فترة الحمل.
